Cómo Diferencia Junto con su Compañero Como un adulto
quizás no
Cada relación probablemente tener tiempos de desacuerdo: El conflicto es en realidad normal, pero {somos|somos|hemos sido|nuestra empresa es|el público no es necesariamente enseñado cómo lidiar con! Un tiempo, estás discutiendo con tu cónyuge relativo al costo de el próximo viaje, así como el luego tú estás envuelto en una pelea tan masiva podría hundirse la asociación.
Cómo puedes navegar una disputa sin entrar en un grito partido o decir problemas ambos lamentan después? Aquí mismo, tenemos algunos útiles métodos fáciles para escapar una discusión con tu gracia sin cambios.
1. Pregunte si el problema Realmente Méritos Conseguir Enojarse
Casi ninguna cuestión es vale la pena generar una enorme sobre. Normalmente, los argumentos resultado porque alguien placer está dentro del método. Sí, es difícil dentro del segundo mantener pacífico, pero mirarlo debido a esto: un desacuerdo es una buena inversión del tiempo y tratamiento . Generalmente no tiene sentido dedicar un par de horas a discutir sobre cuyo residencia área contiene el mejor pizza pie!
Antes de hacer un enorme mundo en tu favorito restaurante, respira hondo y pregunta tú mismo: es esto vital? Analice real desacuerdo vale la pena hablar de (si quiere niños, estado) de tipos que son un desperdicio de energía. Lo más probable, amantes no puedo también tener en cuenta muchos de los situaciones que se habían puesto enfurecido en lo que respecta a más adelante. Tragar el orgullo es una opción, y tiene ahora el agregado bono de quizás no arruinar el resto de su hora.
2. Posponga el argumento si es necesario
Cuando piensas tú mismo adquiriendo irate, end y obtenga usted mismo tanto como sea posible demore esta conversación. Un montón de unión batallas resultado siempre que mitad de par es tenso. Si tiene recién adoptado espalda derecha de un agotador día en la oficina, o son cansado o ansioso, intentar aplazar el desacuerdo.
Un fácil «Realmente no imaginar este es un buen momento – somos capaces de continúe con cuidado con esto más tarde? «es una forma ideal de manejar psicológicos. Siempre que usted revisar más tarde, estarás en una situación más tranquila, más justo- estado mental y no decir cosas que podrías arrepentirte.
3. No deberías golpear Debajo del cinturón
Está tentador llevar arriba argumentos antiguos o cuestiones cuando miras el conexión si quieres para obtener cosas. Pero trata de no actuar – realmente es definitivamente no razonable al otro persona a arrastrar a poco atractivo área. Qué comenzó como sencillo, fácil de resolver pelea se se convertirá en un resentimiento hirviendo es decir mucho más difícil de erradicar. Mantenga el concéntrese en el inmediato preocupación, no puedo expandir la arena de este batalla.
Infórmese usted mismo siempre hay tiempo para decir más después. Usted podrá hablar de quejas más tarde, pero tú no puede restaurar elementos que usted mencionado cuando miras el temperatura del momento! Necesitarás permanecer razonablemente controlado en tu mensaje, lo que hará detener el desacuerdo de entrar cualquier color oscuro ubicaciones. Si no lo hace golpe debajo del engranaje, ella no ambos.
4. No puedo Gaslight el tuyo Socio
Gaslighting – producir su cónyuge sentir son conseguir irrazonable o imaginar circunstancias – no es difícil realizar en argumentos A continuación se muestran algunos ejemplos de declaraciones de iluminación de gas:
«Stop actuando loco.»
«Estás completamente exagerando. Yo nunca jamás afirmé que.»
«Deberás calmarte. Estás siendo histérico sobre nada inmediatamente. «
Exactamente como tu propio sitio web tienden a ser, tu pareja ‘ s emociones son legítimos, lo que sea estos son generalmente. Debería su amante es en realidad tener una poderosa mental reacción a una cosa estás afirmando, hay probablemente una razón para eso. Impedir y obtener usted mismo «cómo puedo generar mi personal compañero ¿se siente escuchado? » Versus crear declaraciones de juicio sobre la mujer impulso, considera la razón por la cual ella siente al hacer esto. Indagar preguntas sin saltar a conclusiones es a menudo inteligente opción.
A continuación se muestran algunos tipos de excelentes declaraciones crear hacia compañero, como alternativa:
«quiero darme cuenta de por qué tú declaras eso. «
«Yo notémos que estás experimentando desanimado en este momento. «
«exactamente qué hago imaginas la cosa es? «
Recuerde nunca prueba su cónyuge en nombre de ella sentimientos – solo ella presunciones.
5. I’m not get también Fuerte o agresivo
No problema exactamente cómo fuertemente piensas sobre qué estás diciendo, mira el tono del voces . Es fácil para los hombres deslizarse en un modo de violencia: Puede que no en realidad consciente estás llevándolo a cabo! Tenga cuidado de no irse suya voz exceder un particular cantidad. Asegurándose de que lo será paciente y relajado habilitar ella permanecer relajada además , sin angustiar la mujer accidentalmente. Si ella realmente lo hace explicar que usted está gritando, reduzca su palabras inmediatamente y disculparse sin discutir su.
6. Concluir El discusión con una afirmación
Tal vez los opiniones sobre fe nunca debería estar asistir alinearse. Lo que es reconocido. ¿Qué puede usted hace sobre esto? Si tiene golpeó un muerto conclusión y no saber qué hacer, intentar terminar la conversación en como agradable una nota que pueda. Todas las cosas consideradas, esto será sin embargo la persona amas y respeto. Considere todo hacer estar de acuerdo con.
«nosotros estoy de acuerdo en que no es justo para usted tener que mover una vez el economía ‘s por lo tanto inestable. puedo quizás no comprar en el diferentes puntos que mencionaste, pero yo absolutamente estar de acuerdo con usted con respecto al transferir problema. «
Si el argumentos más de, permitirlo quedarse muerto. Nunca mantener ese malo combustible ir , o incluso ser mezquino después. Dile ella que tú no llevar nada duro pensamientos adelante. Una agradable entrada así la dama, su, y podrás continuar tu propia relación sin desperdiciar momento molesto en todos y cada algunos otros. Mucha suerte!